Hablemos de... Calabaza

Ya se acerca la temporada de la calabaza (octubre, noviembre y diciembre); pronto la gente preparará recetas de calabaza y platos deliciosos preparados con esta verdura.
En esta temporada le compartimos con usted algunas razones para preferir este alimento.
A continuación, algunos los beneficios de la calabaza :
  • Aporta vitaminas antioxidantes A, E y C, además de magnesio, calcio, potasio,fósforo y hierro.
  • Tiene un efecto diurético, pudiendo ser utilizada en casos de trastornos urinarios.
  • Es una buena fuente de fibra, que además de digestiva produce saciedad.
  • Ayuda a regular el nivel de glucosa en la sangre.
  • Ideal para realizar dietas