- Baja el colesterol malo
- Aumenta la memoria
- Protege contra enfermedades cardiovasculares
- Reduce la anemia
- Afrodisíaco
- Mejora la piel contra el acné,
- Evita las enfermedades del intestino
- Mejora la capacidad pulmonar
- Rica en fibras
- Aumenta la inmunidad
- Protege la próstata
- Baja el colesterol
- Protege el corazón contra los infartos