Hablemos de… Calabaza

Ya se acerca la temporada de la calabaza (octubre, noviembre y diciembre); pronto la gente preparará recetas de calabaza y platos deliciosos preparados con esta verdura.

En esta temporada le compartimos con usted algunas razones para preferir este alimento.

A continuación, algunos los beneficios de la calabaza :

Aporta vitaminas antioxidantes A, E y C, además de magnesio, calcio, potasio,fósforo y hierro.
Tiene un efecto diurético, pudiendo ser utilizada en casos de trastornos urinarios.
Es una buena fuente de fibra, que además de digestiva produce saciedad.
Ayuda a regular el nivel de glucosa en la sangre.
Ideal para realizar dietas